说到前列腺炎，男性更害怕自己的疾病。当他们生病时，前列腺会感到非常痛苦，这严重影响了他们的正常生活。许多男人想知道如何预防它前列腺炎。如果你想知道如何预防它，你可以继续阅读。以下是医生的介绍。

　　1、避免喝太多和吃太多辛辣食物

　　辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒精、胡椒和其他辛辣食物可刺激前列腺和尿道，可能出现短期或伴有尿道不适或灼热症状，可能导致前列腺，血管扩张、水肿或导致4、抵抗力降低。清淡、规律的饮食可以减少充血前列腺。

　　2、注意自我照顾

　　加强体育锻炼，多喝水，避免长时间坐着，不要长时间骑自行车，办公室工作人员每隔一段时间站起来走动一两个小时，以减少前列腺拥堵。注意局部保暖，预防感冒，适当运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体对疾病的抵抗力。

　　3、自律

　　1）思维和心态的自我调节应积极乐观地对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过于敏感和怀疑，担心每个症状的出现和变化，症状的延迟或复发是无法承受的，因此心理悲观和失望不利于疾病的恢复。

　　2）除积极配合治疗科外，除了积极配合治疗外，还应主动改变行为习惯，积极主动，不等待，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

　　3）心理情绪的自我调节心理情绪对人体免疫系统有很大影响，快乐、充实的心理状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

　　4、房事法律

　　房事是夫妻生活的重要组成部分。和谐幸福房事是男女的自然生理需求，也是保持身心健康和夫妻关系密切的重要手段之一。控制受控、常规房事或中等手部活动频率并定期排出前列腺液体可以缓解前列腺的充满，促进前列腺液体的持续更新，并有助于前列腺的正常功能和前列腺功能异常患者的康复。

　　可以看出，有一种方法可以防止前列腺炎。阅读以上内容后，我们必须牢记这些预防措施，并按照这些要求生活，这样前列腺炎就不那么容易了。有前列腺炎名男性朋友不能让它发展并忽视它，正确的方法是知道自己生病了，去医院治疗。