预防前列腺炎侧重于干扰原因，即避免暴露于原因。例如，长时间坐着的人应该注意体育锻炼。比如，长期酗酒的人要注意及时控制，尤其是中老年人。前列腺炎的预防措施如下：

　　（1）中等房事

　　急性前列腺炎的发生率高达89%，在短时间内持续几次房事的患者为7%。相反，性欲高的人由于某种原因无法正常排泄，导致前列腺分泌大量囤积，导致急性细菌性前列腺炎过度膨胀和充血，这也导致炎症。

　　（2）注意冷暖

　　前列腺肾上腺丰富，易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道压力，影响排尿；排尿困难，将对前列腺产生不利影响，恶性循环将导致前列腺。

　　（3） 保持大便畅通

　　便秘患者在直肠内积聚大量粪便，这会加剧相邻的前列腺充血。同时，便秘患者在排便时经常用力过大，增加腹压，压迫前列腺，可使尿道变薄，排尿受阻，对前列腺健康不利。这是前列腺炎的预防方法之一。

　　（4） 不要吸烟

　　调查显示，吸烟者的发病率前列腺比不吸烟者高1~2倍。烟草含有1200多种化合物，其中大多数对人体健康有害。吸烟越多，伤害越大前列腺。

　　（5） 避免坐太久

　　长时间坐着或长时间骑自行车前列腺，导致局部血液循环不良。尤其是骑自行车时，座椅与会阴部摩擦，刺激尿道上部和前列腺，促进皮下组织的增殖、硬化、肿胀甚至炎症慢性，压迫尿道和4、，并容易引起前列腺疾病和排尿困难。

　　（6） 注意饮食问题

　　频繁食用辛辣、酸性食物和酒精会导致血管扩张，并促进前列腺充血。长期饮酒会加重前列腺充血，导致炎症或原发疾病。

　　需要注意的是，前列腺炎患者的饮食预防措施非常重要，如辛辣刺激性食物，一些海鲜和肉类也需要控制，如狗肉、羊肉等，会加重患者病情。建议优先选择清淡营养的食物，如猪肉和鸡肉。