前列腺炎是较常见的男性疾病，它的出现对男性的生活和工作产生了非常严重的影响。如果男性在日常生活和工作中能够合理注意自己的饮食和生活习惯，可以有效降低男性患前列腺疾病的可能性。

　　什么是前列腺炎？

　　前列腺炎是由各种复杂的原因和诱因引起的前列腺的错综复杂的病理变化，涉及炎症、免疫和神经内分泌，导致以尿道兴奋和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。

　　前列腺炎的出现直接影响男性的正常工作生活，夫妻生活后前列腺的问题较加明显。前列腺炎发生后，要及时到正规的男科专科医院进行系统的检查和治疗，根据个人情况进行针对性的治疗。在前列腺炎发病前，应采取累积的预防措施，可在一定程度上降低前列腺炎的发病率。

　　1.不要憋尿：很多男性因为工作强度大，很少喝水。小便后，他们懒得上厕所。长时间憋尿会导致残留在尿道的细菌通过人体压力挤压前列腺，导致细菌进入前列腺，从而导致前列腺炎症。

　　2.保持清洁：男性有弹性，分泌的汗液较多。再加上通风差，容易藏污纳垢，局部细菌就会乘虚而入，导致前列腺发炎。

　　3.避免久坐：长时间的久坐对现代男性来说是不可或缺的。随着电脑的普及，很多工作都需要整天坐在电脑前。生活水平好。家家都有车，开车上班，到了单位，一坐就是一天。下班了还坐着，导致前列腺梗阻导致充血发炎。

　　4.注意防寒：尤其是冬天或低温空调环境下，外界环境寒冷，前列腺也怕冷，要注意保暖。

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